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专家指出随着现代生活节奏的加快，早餐种类的营养搭配很重要，有很多人尽管也吃了早餐，但是往往也是有量无质，感觉吃得很饱，也只是生理上的一种假象，其实处于营养饥饿或失调状态。比如糖分及油腻过多的早餐，反而会使人无法增强精力，昏昏欲睡;一些人则胡乱对付，食用不卫生甚至含有致病不利于健康的早餐，如化学原料浸泡的臭豆腐、油炸食物、用糖精作调料的豆奶等。

开家早餐店学习什么项目好？新乡美食中心餐饮小吃培训栗老师教你如何营养搭配早餐，手把手传授早餐技术，让你快速开店。一顿营养充足的早餐应该包括杂粮馒头、米粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品，以及五谷豆浆、新鲜蔬菜和水果。由于现代人饮食过于精细，所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包，以摄取更多的粗纤维;吃了杂粮馒头或面包再喝牛奶或豆浆，有利于钙的吸收。学习营养早餐的做法，来新乡美食中心餐饮小吃培训，让你省心更放心。

新乡美食中心结合各类人群的需要，经过市场考察，为广大创业人士组合成一整套的早餐培训项目：1、逍遥镇胡辣汤  2、三鲜豆腐脑 3、东北金丝饼 4、水煎包 5、千层大饼 6、香甜豆浆 7、乡巴佬卤蛋 8、营养八宝粥 9、玉米南瓜粥 10、皮蛋瘦肉粥 11、绿豆小米粥 12、油酥烧饼 13、脆皮炸糕 14、菜角 15、鸡蛋饼 16、葱花油饼 17、包子 18、酱香饼 19、羊肉汤 20、香酥大油条 21、鸡蛋灌饼 22、杂粮煎饼 23、台湾手抓饼 24、筷子挑油条 25、烧饼夹菜 26、五谷现磨豆浆等等，可以让广大人群吃的简单的，吃的随便的，吃的匆忙的，甚至可以让不吃早点的人也爱上吃早餐。

新乡市美食中心营养早餐培训

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