岩磐浴是睡在含有26种以上对人体有益元素的自然矿石石板上，在温度42℃、湿度60%的条件下，岩盘石所发出的远红外线和高浓度的负离子，使人体皮肤深层大量出汗，能有效排出体内中性脂肪、毒素、降低血脂、减轻关节疼痛、消除疲劳、使人体细胞活性化、增加新陈代谢、提高人体的自然治愈力。

日本专门研究出汗问题的专家指出：汗有好坏之分，好的汗粘度低、无异味；坏的汗粘度高、有异味。人在运动时，血液会缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有异味。因岩盘石所发出的远红外线和高溶度负离子的作用，睡岩盘浴时会对人体内血液增氧，使新陈代谢加快，至使出的汗粘度低、无异味。

人出汗分二步：第一步是人体出汗；第二步是人体把出的汗再吸收到汗腺里。特别是皮肤干燥的人，因此汗有保湿作用。出的好汗再由皮肤吸收到汗腺里，能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。所以睡岩磐浴出汗后不要冲淋，对皮肤有养颜美肤作用。

人需要热量就要吃东西，体内就有新陈代谢，就有热量。如这些热量不能散发，不能使体温降下来，那就是体内低代谢，低代谢会使人慢性疲劳、易得肥胖症。因此人必须要经常出汗。一个不常运动的人，你要他为了出汗而去运动，这是有负荷的、很坚艰巨的。同样洗桑拿也会出许多汗，但时间不能久，最多10分钟，否则你会受不了。睡岩磐浴就不一样，你只要躺着不动，就会出许多汗，对身体没有负荷，而且出的是好汗。

   同样为了达到出汗的目的，睡岩盘浴这种出汗方法是很舒适的。特别是对女士，她们要漂亮、要高的新陈代谢、要减肥、要皮肤光滑而富有弹性，睡岩盘浴是一种非常好的、非常舒适的选择。

功效：

（一）排毒净身：人体中积蓄的各种毒素，如重金属离子铅、镉、汞、铝等，酒精、尼古丁破坏人体固有的动态平衡，成为各种疾病的隐患。岩盘浴通过对人体细胞的活化，有效调整体内平衡，促使有害物质经汗液排出体外，却不会将人体必需的营养物质排泄出来，对平衡体内新陈代谢大有帮助。

（二）瘦身塑体：岩盘浴房内的远红外线和负氧离子能使人体肝脏慢慢发热，激活身体本身的功能。躺在岩盘浴床上，会令人很快汗如雨下，从而达到燃烧脂肪，排出体内毒素和黑色素，加速化解多余脂肪并排出的功效。

（三）美容美肌：随着年龄的增长，皮肤供血开始衰退，微循环不畅，细胞营养供应不足导致皮肤松弛，弹性降低，形成黑斑、褐斑及皱纹。岩盘浴房内的负氧离子直接作用于皮肤，供应离子能量，疏通皮肤毛细血管，改善皮肤微循环，增强营养物质的供给，营养细胞，提高皮肤通透性和自洁能力，保持肌肤健康，延缓衰老。另外，远红外线的热线使大量汗液通过皮脂腺排出，这种“汗液”被称为天然美容液，对皮肤有保湿作用，能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。 www.zbty.net  

（四）提高免疫力：通过远红外线的温热效果和负氧离子效果，加快血液循环，增进血液净化作用，加速新陈代谢并促进细胞活性，使免疫力得到提升。

（五）病症理疗：凉性的改善，???的预防；过敏性皮炎，低血压、更年期障碍及精神紧张的消除与减缓；防止衰老；改善腰痛、关节痛、肩周炎及风湿病的症状；缓解便秘；提高人体对???、肝病、心脏病等免疫力。

（六）排除体内废物：远红外线射入人体，能引起人体内水分子振动，再通过共振吸收，将穿透人体皮肤的远红外线电光能转换到皮下组织，从而使人体温度升高，毛细血管扩张，加速血液流动，改善微循环，进而更好的促进养分吸收，排除体内长期积累的废物。

（七）运动健身，改善睡眠：岩盘浴提供独特舒适的环境，使皮肤产生内热，扩张毛孔，大量出汗，促进新陈代谢，加快血液循环，把新鲜的氧气和营养物质带给组织，代谢产物随汗液排出体外，迅速补充精力，解除疲劳，促进睡眠。另外，实践证明，在岩盘浴内调养40分钟至1小时的效果，比平时运动锻炼5个小时更好。

（八）防癌抗癌：根据东京女子医大前教授前田华朗先生提供资料表明：癌细胞在热环境下细胞生长、再生能力减弱。

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